游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班起飞前往西宁，抵达后前往火车站乘坐列车前往拉萨

乘火车到达拉萨后在酒店作适应性休息。
【每日提示】初到高原，第一晚以适应性休息为主，切忌外出活动；切忌洗澡、洗头，以免着凉感冒，另如果需要可通知我社安排医生为您测量血液含氧量，为您在高原的第一天做出合理正确的指导，从而使您能更好地度过高原的第一晚 每年10月至3月不含、机场接送、只含民航局至酒店接送，请自行乘大巴往返民航局与机场，火车站免费接送。不含大巴费25元/人/单趟)

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（游览时间约60分钟）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上，随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。。午餐后参观甘露藏药工业园（游览时间60分钟），随后前往全西藏唯一的一座财神庙——扎基寺（游览时间约1个小时），在众多的寺庙中扎基寺的规模虽然小，但是香火却特别旺盛。每到周三的时候，这里总是人山人海，前来上香的人络绎不绝。这里是商人不容错过的一个寺庙。
（每日提示：今天的活动时间不紧张，景点均在市内，行驶时间5—10分钟，车程短；进入布宫须严格遵照排期时间进行排队及安检，此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。）

乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，游览时间约10分钟）过山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南风光顿时在你面前徐徐打开！车每转过一个弯就是一片风景！途经中流砥柱（为了游客安全，仅安排车游），游览来到国家2A级景区卡定沟（游览约60分钟）：沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖
（每日提示：今天的路程时间比较长，但沿途景色美丽，完全能满足您的摄影热情。途中于路边餐厅用餐，可能没有在市区的餐质量好，请做好心理准备，自备一些喜爱的零食。林芝是广东地区对口扶贫地区，这里海拔较低，路途中手机信号时有时无）

早餐过后游览位於林芝县林芝镇嘎拉村,这里因为村内桃林茂密,总面积约为500多亩被人们称为“桃花村” (游览约1.5小时),村子三面环山,涧有流水,四周林木葱茏,林中鸟雀翻飞,显得静僻幽雅,桃花开时如同一片云霞环绕山村,重重叠叠,清风吹过,花如雨下, 这里远处的雪山与桃花交相辉映,美不胜收!一定会让您留连忘返 下午自由活动。晚餐赠送林芝特色－鲁朗石锅鸡。
【温馨提示】请大家带好相机，充好电池，桃花沟的美景会让你终生难忘。下午自由活动时间有多处旅游景点可供选择，具体请咨询随团导游。

早餐后尼洋阁景区 “别让您的西藏之旅只带走照片” 这里有世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一，象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。滕网桥：整个桥用藤条建造，桥底部四至六根粗藤，两旁各有三、四根粗藤，构成桥体的经线。作经线的粗藤固定在桥头的大树或木住上，然后分别用粗藤和细藤作纬线，即每隔一米缠一圈粗藤，各粗藤条之间编织细藤条。风吹过时，桥身摇绳飘荡，甚是惊险。天葬台遗址：藏东南文化博物馆 （价值上百万的民族服饰。藏医藏药探秘。原始狩猎文化），游后返回拉萨。
（每日提示：林芝地区的景色极美，世界上著名的雅鲁藏布大峡谷就位于此地区，与印度交界的南伊沟也是人间仙境，由于地处边境，港澳台及外宾不能进入这二个景区）

早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都/重庆/昆明，于机场内转机返回深圳 ！结束愉快而神秘的西藏之旅 ！